Suplementy diety w życiu Seniora

Seniorzy, a więc osoby po 60. roku życia, powinny szczególną wagę przywiązywać do własnego zdrowia oraz sposobu odżywiania. Jest to wiek, w którym powinno się dodatkowo wspomagać prawidłowe funkcjonowanie swojego organizmu. Odpowiednio dobrane, wysokiej jakości suplementy diety stanowią doskonałą profilaktykę. A jak wiadomo lepiej zapobiegać niż leczyć. Mogą również korzystnie wpłynąć na wzmocnienie zdrowia, układu odpornościowego, a także uchronić przed negatywnymi i nieprzyjemnymi dolegliwościami związanymi z wiekiem.

Osoby w podeszłym wieku często zmagają się ze zmęczeniem, brakiem energii, apetytu, problemami ze snem, przytłacza je smutek i brak chęci do życia. Rozwiązaniem mogą być właśnie odpowiednio dobrane suplementy. Podam kilka przykładów.

Przede wszystkim dobry kompleks witamin z grupy B. Organizm osób w podeszłym wieku traci zdolność dobrego przyswajania tych witamin z pożywienia, zatem niezbędna jest ich suplementacja. Uzupełnienie niedoborów sprawia, że poprawia się stan psychofizyczny organizmu.

Witamina C – stymuluje naturalną odporność, a także bierze udział w syntezie kolagenu, zatem wzmacnia także stawy i mięśnie.

Witamina A potrzebna jest szczególnie błonie śluzowej, która ma za zadanie osłaniania organizmu przed wnikaniem zarazków. Substancja ta pomaga uszczelnić i zregenerować błony śluzowe, a tym samym wzmacnia odporność i chroni przed jesiennymi chorobami.

Jeśli jesteśmy przy odporności organizmu warto wspomnieć o minerałach.
Zdrowia seniora pomorze nam zachować żelazo, czyli składnik hemoglobiny odpowiedzialnej za dostarczanie tlenu do każdej komórki organizmu. Dzięki temu pierwiastkowi łatwiej zachować sprawność fizyczną i mniejszą podatność na jesienno-zimowe przeziębienia.

Magnez i cynk to kolejne minerały które wspierają odporność. Magnez jest niezbędny dla wytwarzania energii, dzięki której procesy życiowe przebiegają sprawnie. Cynk natomiast chroni przed infekcjami i grypą.

Osteoporoza, choroba która bardzo często dotyka osoby starsze. Jest ona związana z niską jakością tkanki kostnej. Tutaj może pomóc wapń który jest łatwy to pozyskania z suplementu.

Kolejnym suplementem na który warto zwrócić uwagę są probiotyki. Można by o nich pisać dużo. W tym miejscu wspomnę tylko że są niezbędne przy regeneracji flory bakteryjnej jelit.

Na koniec kilka słów o masie mięśniowej którą tracimy wraz z wiekiem. Spowolnić ten proces mogą ćwiczenia fizyczne dostosowane odpowiednio do zdrowia i sprawności osoby starszej oraz preparaty białkowe. Mowa tu o odżywczych koktajlach białkowych które pochodzą z bogatej w niezbędne aminokwasy serwatki. Są one bardzo dobrze przyswajalne przez organizm i niewątpliwą zaletą jest smak. Wystarczy dodać wodę lub mleko i koktajl gotowy. Mogą też stanowić bazę do stworzenia odżywczych koktajli z dodatkiem np. owoców.

Najcześciej kupowane

Herballine - Prostalvit™ - prostata 60 kaps
Prostalvit™ - prostata - zawiera mieszankę wysoko skoncentrowanych ekstraktów oraz minerałów zamknię...
Gen Lab - Vitamin C Drink 350 g
Vitamin C Drink to suplement diety zawierający kwas askorbinowy (witaminę C) oraz cynk i selen. Ma f...
My Vita - Srebro Koloidalne Ag niejonowane płaskocząsteczkowe 50 ppm 500 ml
Srebro koloidalne niejonowe to zawieszone w oczyszczonej wodzie nanocząsteczki srebra.
Frey Pharma - C+D3+Zn Vitamin Max 50 kaps
Suplement diety C+D3+Zn Vitamin Max zalecany jest osobom, którym zależy na poprawie ogólnego samopoc...
7 Nutrition - Keto BHB 360 g
Keto BHB - wspiera dietę ketogeniczną
FREY PHARMA - Essentica Gold Plus 50 kaps
 Essentica Gold Plus to preparat, którego regularne stosowanie jest rekomendowane w przypadku proble...
FREY PHARMA - HepaSfit Extra 60 kaps
HepaSfit Extra to preparat stworzony z myślą o osobach chcących zachować prawidłową masę ciała. 
FREY PHARMA - Flex Gold Complex + 60 kaps
 Flex Gold Complex + to preparat, który może być stosowany u osób chcących zminimalizować ryzyko zła...
Amix - Opti-Pack Complete & Full 30 porcji
 Opti-Pack Complete & Full - suplement, który został specjalnie sformułowany, aby dostarczyć organiz...
Herballine - Prostalvit™ - prostata 60 kaps
Prostalvit™ - prostata - zawiera mieszankę wysoko skoncentrowanych ekstraktów oraz minerałów zamknię...
Gen Lab - Vitamin C Drink 350 g
Vitamin C Drink to suplement diety zawierający kwas askorbinowy (witaminę C) oraz cynk i selen. Ma f...
My Vita - Srebro Koloidalne Ag niejonowane płaskocząsteczkowe 50 ppm 500 ml
Srebro koloidalne niejonowe to zawieszone w oczyszczonej wodzie nanocząsteczki srebra.
7 Nutrition - Keto BHB 360 g
Keto BHB - wspiera dietę ketogeniczną
FREY PHARMA - Essentica Gold Plus 50 kaps
 Essentica Gold Plus to preparat, którego regularne stosowanie jest rekomendowane w przypadku proble...
Frey Pharma - C+D3+Zn Vitamin Max 50 kaps
Suplement diety C+D3+Zn Vitamin Max zalecany jest osobom, którym zależy na poprawie ogólnego samopoc...
FREY PHARMA - HepaSfit Extra 60 kaps
HepaSfit Extra to preparat stworzony z myślą o osobach chcących zachować prawidłową masę ciała. 
FREY PHARMA - Flex Gold Complex + 60 kaps
 Flex Gold Complex + to preparat, który może być stosowany u osób chcących zminimalizować ryzyko zła...
Amix - Opti-Pack Complete & Full 30 porcji
 Opti-Pack Complete & Full - suplement, który został specjalnie sformułowany, aby dostarczyć organiz...