Suplementy diety w życiu Seniora

Seniorzy, a więc osoby po 60. roku życia, powinny szczególną wagę przywiązywać do własnego zdrowia oraz sposobu odżywiania. Jest to wiek, w którym powinno się dodatkowo wspomagać prawidłowe funkcjonowanie swojego organizmu. Odpowiednio dobrane, wysokiej jakości suplementy diety stanowią doskonałą profilaktykę. A jak wiadomo lepiej zapobiegać niż leczyć. Mogą również korzystnie wpłynąć na wzmocnienie zdrowia, układu odpornościowego, a także uchronić przed negatywnymi i nieprzyjemnymi dolegliwościami związanymi z wiekiem.

Osoby w podeszłym wieku często zmagają się ze zmęczeniem, brakiem energii, apetytu, problemami ze snem, przytłacza je smutek i brak chęci do życia. Rozwiązaniem mogą być właśnie odpowiednio dobrane suplementy. Podam kilka przykładów.

Przede wszystkim dobry kompleks witamin z grupy B. Organizm osób w podeszłym wieku traci zdolność dobrego przyswajania tych witamin z pożywienia, zatem niezbędna jest ich suplementacja. Uzupełnienie niedoborów sprawia, że poprawia się stan psychofizyczny organizmu.

Witamina C – stymuluje naturalną odporność, a także bierze udział w syntezie kolagenu, zatem wzmacnia także stawy i mięśnie.

Witamina A potrzebna jest szczególnie błonie śluzowej, która ma za zadanie osłaniania organizmu przed wnikaniem zarazków. Substancja ta pomaga uszczelnić i zregenerować błony śluzowe, a tym samym wzmacnia odporność i chroni przed jesiennymi chorobami.

Jeśli jesteśmy przy odporności organizmu warto wspomnieć o minerałach.
Zdrowia seniora pomorze nam zachować żelazo, czyli składnik hemoglobiny odpowiedzialnej za dostarczanie tlenu do każdej komórki organizmu. Dzięki temu pierwiastkowi łatwiej zachować sprawność fizyczną i mniejszą podatność na jesienno-zimowe przeziębienia.

Magnez i cynk to kolejne minerały które wspierają odporność. Magnez jest niezbędny dla wytwarzania energii, dzięki której procesy życiowe przebiegają sprawnie. Cynk natomiast chroni przed infekcjami i grypą.

Osteoporoza, choroba która bardzo często dotyka osoby starsze. Jest ona związana z niską jakością tkanki kostnej. Tutaj może pomóc wapń który jest łatwy to pozyskania z suplementu.

Kolejnym suplementem na który warto zwrócić uwagę są probiotyki. Można by o nich pisać dużo. W tym miejscu wspomnę tylko że są niezbędne przy regeneracji flory bakteryjnej jelit.

Na koniec kilka słów o masie mięśniowej którą tracimy wraz z wiekiem. Spowolnić ten proces mogą ćwiczenia fizyczne dostosowane odpowiednio do zdrowia i sprawności osoby starszej oraz preparaty białkowe. Mowa tu o odżywczych koktajlach białkowych które pochodzą z bogatej w niezbędne aminokwasy serwatki. Są one bardzo dobrze przyswajalne przez organizm i niewątpliwą zaletą jest smak. Wystarczy dodać wodę lub mleko i koktajl gotowy. Mogą też stanowić bazę do stworzenia odżywczych koktajli z dodatkiem np. owoców.

Najcześciej kupowane

Earty Power - Phyto life
Phyto Life to unikatowe zestawienie 16 ziół
Pharmovit - Włosy Skóra Paznokcie w płynie 500 ml
Włosy Skóra Paznokcie to innowacyjny suplement diety w płynie stworzony na bazie demineralizowanej u...
Herballine - Memvit™ Pamięć i koncentracja
Memvit™ Pamięć i koncentracja – zawiera mieszankę wysoko skoncentrowanych ekstraktów oraz witamin za...
Herballine - Optican w zrok 60 kaps
Herballine - Optican - zawiera mieszankę wysoko skoncentrowanych ekstraktów i minerałów zamkniętych ...
Herballine - Prostalvit™ - prostata
Prostalvit™ - prostata - zawiera mieszankę wysoko skoncentrowanych ekstraktów oraz minerałów zamknię...
Lab One - N°1 Antioxidant MAX - 50 cap
N°1 Antioxidant MAX zawiera silne antyoksydanty: astaksantynę, resveratrol oraz witaminę C.
Lab One - N°1 Colostrum PRO - 60 cap
N°1 Colostrum PRO w każdej kapsułce zawiera siarę bydlęcą standaryzowaną na 40% IgG.
My Vita - Srebro Koloidalne Ag niejonowane płaskocząsteczkowe 50 ppm 500 ml
Srebro koloidalne niejonowe to zawieszone w oczyszczonej wodzie nanocząsteczki srebra.
Pharmovit - Koenzym Q10 60 cap
Koenzym Q10 jest organicznym związkiem chemicznym występującym w organizmie, w mitochondriach komóre...
Herballine - Thyrozin™ - tarczyca 60 kaps.
Thyrozin™ tarczyca - zawiera mieszankę ekstraktów, witamin i minerałów zamkniętych w roślinnej kapsu...
Gen Lab - Vitamin C Drink 350 g (smak owoce leśne)
Vitamin C Drink to suplement diety zawierający kwas askorbinowy (witaminę C) oraz cynk i selen. Ma f...
Real Pharm - Hydrox 120 tabs
 HYDROX to spalacz tłuszczu nowej generacji. Został stworzony przez doświadczonego producenta, jakim...
Earty Power - Phyto life
Phyto Life to unikatowe zestawienie 16 ziół
Herballine - Memvit™ Pamięć i koncentracja
Memvit™ Pamięć i koncentracja – zawiera mieszankę wysoko skoncentrowanych ekstraktów oraz witamin za...
Herballine - Optican w zrok 60 kaps
Herballine - Optican - zawiera mieszankę wysoko skoncentrowanych ekstraktów i minerałów zamkniętych ...
Herballine - Prostalvit™ - prostata
Prostalvit™ - prostata - zawiera mieszankę wysoko skoncentrowanych ekstraktów oraz minerałów zamknię...
Lab One - N°1 Antioxidant MAX - 50 cap
N°1 Antioxidant MAX zawiera silne antyoksydanty: astaksantynę, resveratrol oraz witaminę C.
Lab One - N°1 Colostrum PRO - 60 cap
N°1 Colostrum PRO w każdej kapsułce zawiera siarę bydlęcą standaryzowaną na 40% IgG.
Pharmovit - Koenzym Q10 60 cap
Koenzym Q10 jest organicznym związkiem chemicznym występującym w organizmie, w mitochondriach komóre...
Pharmovit - Włosy Skóra Paznokcie w płynie 500 ml
Włosy Skóra Paznokcie to innowacyjny suplement diety w płynie stworzony na bazie demineralizowanej u...
Herballine - Thyrozin™ - tarczyca 60 kaps.
Thyrozin™ tarczyca - zawiera mieszankę ekstraktów, witamin i minerałów zamkniętych w roślinnej kapsu...
Gen Lab - Vitamin C Drink 350 g (smak owoce leśne)
Vitamin C Drink to suplement diety zawierający kwas askorbinowy (witaminę C) oraz cynk i selen. Ma f...
My Vita - Srebro Koloidalne Ag niejonowane płaskocząsteczkowe 50 ppm 500 ml
Srebro koloidalne niejonowe to zawieszone w oczyszczonej wodzie nanocząsteczki srebra.
Real Pharm - Hydrox 120 tabs
 HYDROX to spalacz tłuszczu nowej generacji. Został stworzony przez doświadczonego producenta, jakim...